воскресенье, 25 сентября 2011 г.

НГАХА и прочее


Добрый день, любимые)
 В этом сообщении расскажу  о прошедших днях.

Позавчера я наконец то съездила в НГАХУ и записалась на подготовительные курсы))

Вкусности: Готовим вафли


Добрый день)
Делюсь рецептом приготовления вафель.
Для приготовления вам необходима электровафельница.

четверг, 22 сентября 2011 г.

Как нужно носить мужские рубашки. Видео дополнение.

Нашла для вас интересное видео дополнение к моему первому посту, о способах ношения мужских рубашек.


 Идеи действительно классные)) Сама задумала сотворить подобное)
Смотрим)

среда, 21 сентября 2011 г.

Мы покупаем! Интернет-магазины: 30 покупок сентября

И на конец, Вашему вниманию 30 актуальных покупок сентября. Для того чтобы узнать подробнее о товаре нажмите соответствующую ссылку.

покупки сентября

Мода осень — зима 2011 / 2012 года. Фото модных тенденций осенне-зимнего сезона.

Открываем новый модный сезон осень-зима 2011 — 2012 года! Новый сезон не несет нам никаких откровений и неожиданных поворотов, дизайнеры копируют предыдущие модные десятилетия и свои самые удачные коллекции из прошлого. Остаемся на второй год и повторяем пройденный материал. А материала за эти десятилетия скопилось немало. Разнообразие стилей (уже зарекомендовавших себя) и самых противоположных тенденций  дает каждой из нас широкие возможности, связанные с выбором модного образа на новый осенне-зимний сезон 2011/2012 года. А прежде чем сделать выбор, посмотрим на фото все ведущие тенденции этого сезона.

Просто сказка — водолазка






Невозможно представить гардероб без такого универсального предмета одежды, как водолазка. 


История её появления берет своё начало в далеком XIX веке, и по сей день водолазка остается незаменимым атрибутом осенне-зимнего сезона.

вторник, 20 сентября 2011 г.

Неожиданность, одна за другой

Пошарив в сети, наткнулась на очень занимательные и интересные вещи:
Я обнаружила себя на сайте

http://www.bloglovin.com.

Не знаю, каким образом я там оказалась, но мне это и не столь интересно. Так что за моими обновлениями теперь можно следить и с этого сайта (кому больше нравится дизайн сайтов):
http://www.bloglovin.com/es/blog/2458518/kseniya-rudakova
Так что подписывайтесь, всегда будете в курсе событий)) Я Вам всегда буду рада, любимые мои))



Фотографии

Добрый вечер, дорогие читатели))
Сделала сегодня фотографии на курсы в академию (спасибо любимому) и сравнила их со старой паспортной фотографией, на которой мне всего 14 лет))

Я ненавижу свою фотографию в паспорте, слава богу, что я через пару лет смогу сменить ее)))

Боже, какой я урод...

понедельник, 19 сентября 2011 г.

Почему вредно ходить на каблуках?

Пришла с вождения с головной болью. На улице очень душно, а долго находясь на солнце медленно начинаешь плавиться. Я скучала по такой погоде, в течении всего августа, но сейчас уже не наденешь легкое тоненькое платье- люди не поймут))
Нашла сегодня много страшных вещей, по поводу вреда высоких каблуков. Делюсь с вами этой статьей:




Туфли на каблуках есть в гардеробе у каждой из нас. И каждый сезон мы покупаем новую пару, потому что не можем отказать себе в желании выглядеть стройно и сексуально. А как насчет удобства? Как твои ноги чувствуют себя на 15-сантиметровой шпильке в роскошных туфлях Christian Louboutin? Героини сериала «Секс в большом городе» научили нас, что на каблуках можно не только ходить на работу и на вечеринки, но и заниматься шопингом, гулять с собакой и даже бегать! Сегодня, по статистике, каждая десятая женщина ходит на каблуках более трех дней в неделю и не считает, что при этом наносит вред своему здоровью. Однако британские ученые выяснили, что регулярная ходьба на каблуках приводит к искривлению стопы, повреждению суставов и сухожилий, защемлению позвоночных нервов и даже… к ослаблению умственных способностей.


Теперь обо всем по порядку. Во-первых, обувь на каблуке деформирует переднюю часть стопы: при ходьбе на нее оказывается усиленное давление, и пальцам приходится неестественно сжиматься. Усугубляет ситуацию узкая колодка обуви. Искривление передней части стопы выливается в некрасивые наросты, или «косточки», которые являются свидетельством поперечно-продольного плоскостопия. Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на ноги Виктории Бекхэм. 






Виктория не расстается с каблуками ни на день, и теперь ей предстоит операция по удалению шишек и специальные упражнения для ног. Такая же проблема у актрисы Тильды Суинтон и у моделей Наоми Кэмпбелл и Иман.


Вторая головная боль для любительниц высоких каблуков обещает проявиться не сразу, а примерно через 10 лет регулярного ношения каблуков. Так называемое ахиллово сухожилие, которое проходит от пятки к мышцам икры, из-за неестественного положения ноги «ссыхается» и становится менее гибким. С возрастом это сухожилие привыкает к подъему, ходить на плоской подошве становится все сложнее, а при беге или быстрой ходьбе чувствуется такая же боль, как при растяжении.



Ходьба на каблуках отрицательно влияет и на осанку, ведь тебе приходится поднимать ногу выше обычного и перемещать центр тяжести вперед, сгибаясь в пояснице, чтобы удержать равновесие и не упасть. Это увеличивает риск защемления позвонков, которое обернется резкими болями в пояснице и шее, а затем и радикулитом. Не говоря уже о том, что падение на высоких каблуках – это большой шанс заработать выбитый сустав или перелом лодыжки.


Как снизить вред от каблуков и сохранить здоровье своих ног?

Первый и главный совет – не экономить на качественной обуви. Все мы любим распродажи и большие скидки, но нужно быть реалистами: демократичные марки легко распродают босоножки на каблуке из старых коллекций по 1000 руб., но качество такой покупки оставляет желать лучшего. К сожалению, большинство недорогих брендов копируют модный дизайн обуви, но не хотят копировать и удобную колодку. Покупай на распродажах сандалии и кеды, а обувь на каблуке приобретай в специальных обувных магазинах, которые продают качественный товар.

Во-вторых, знай меру в ношении каблуков, ведь дело не только в их цене. Лучший пример – Виктория Бекхэм. В ее гардеробе вряд ли есть пара обуви дешевле 500 долларов, но ноги Бекхэм все равно страдают. Почему? Ноги должны отдыхать даже от дорогой обуви на каблуках. Меняй обувь каждый день или даже по нескольку раз на дню. Бери с собой на работу сменную пару, давай ногам «свободное время» и ходи хотя бы пять минут по полу босиком. Чаще устраивай себе «дни балеток» в городе, а отправляясь на отдых, бери с собой вместо босоножек на каблуке удобные сандалии.

В-третьих, следуй советам врачей и чаще отдавай предпочтение безопасному каблуку в 4-5 сантиметров. Он смотрится изящно, но не дает такой сильной нагрузки на стопу. При этом обувь даже на 5-сантиметровом каблуке должна иметь достаточно широкую и устойчивую подошву, потому что слишком узкая колодка может стать настоящей пыткой для суставов стопы.

В-четвертых, покупай в обувных магазинах специальные ортопедические стельки для закрытой обуви на каблуке – они облегчают нагрузку на щиколотки и коленные суставы. Для открытых босоножек на каблуке тоже существуют специальные примочки. Например, силиконовые вставки, которые клеятся на подошву, делают ее менее скользкой и уменьшают вероятность, что ты натрешь ногу. Круглые вставки с петелькой для среднего пальца располагаются прямо под подъемом стопы и обеспечивают тебе дополнительную амортизацию и минимум скольжения.

И наконец, всегда внимательно подходи к выбору обуви, даже если это обувь без каблука. Помни главное: не торопись покупать именно эту пару из-за цены или цвета. Проверь, есть ли под стелькой супинатор, и посмотри на устойчивость каблука: если при надавливании на обувь каблук отъезжает в сторону или назад, от покупки такой обуви лучше отказаться.





В любом случае, от 14- сантиметрового каблука я никогда не откажусь, но то, что я могу носить такие туфли реже, в моих силах и в ваших, дорогие девушки)

Суббота


Добрый вечер)
Я не знаю, какое сейчас число, время, сижу, пишу и лень опустить взгляд на дату в компьютере, но это и не важно, я не хочу сейчас думать ни о часах, ни  вспоминать дни недели.
Вчерашний вечер проходил дома у Данила, моего одноклассника)
Мы ужасно весело провели вечер!

среда, 14 сентября 2011 г.

Завещание Александра Маккуина



Спустя почти полтора года после смерти Александра Маккуина было оглашено завещание легендарного дизайнера.

“Атлантида Платона”: последняя коллекция Александра Маккуина


Показ последней коллекции Александра Маккуина, весна-лето 2010

Ангельские черевички от Alexander McQueen



DKNY

вторник, 13 сентября 2011 г.

Розы






Спасибо любимому, за великолепные розы))
У меня всегда поднимается настроение, ведь это мои самые любимые цветы))

воскресенье, 11 сентября 2011 г.

GLOBAL RUSSIAN MODELS


Всем будущим и состоявшимся моделям посвящаю данный пост))
Отвечаю тем, кто давно просил меня поподробнее рассказать об обучении и о школе в целом.

Итоги учебной недели или "Пост о том, как Я вернулась"))

Добрый вечер, любимые читатели!  Силы сегодня остались, так что быстренько печатаю вам это сообщение)
Извиняюсь за огромный пробел в моем блоге, обновлений не было больше недели. Всю прошедшую неделю я была сильно занята. Так же свою роль сыграли лень и сонливость по вечерам, и сумасшедшая тяга к технике и игрушкам))

Прошла первая учебная неделя. Неделя переживаний, новых планов и надежд.
Дежурная неделя, когда необходимо следить за порядком в школе.

понедельник, 5 сентября 2011 г.

Забавный тест)





КАКАЯ БЫ МАШИНА ВЫБРАЛА ВАС В КАЧЕСТВЕ СВОЕГО ВЛАДЕЛЬЦА?


Главной особенностью данного теста, является то, что не вы выбираете машину, а она вас.
Забавный тест, но результат у меня получился действительно правдивый))
Пройти его вы можете в самом конце поста.


воскресенье, 4 сентября 2011 г.

Новый опрос)

 Ребят, новый опрос на гл. странице блога ждет вас)



День знаний или первый день осени)

Добрый день, мои любимые пч))
У меня все отлично и я надеюсь, что у вас тоже)


Первое сентября в этом году выдался для меня по-настоящему празднично. Я бы не сказала, что я люблю этот праздник, так как этот день ассоциируется с началом учебного года, а я не слыву любительницей учебы))
Подъем оказался для меня очень тяжелым, даже кружка кофе не справилась на этот раз со своей работой- я все-таки спала на ходу до самой школы, но стоило мне только увидеть огромную толпу народа у крыльца школы, так моему "сну" сразу же пришел конец)))
Замечаю, что уже 3-ий год подряд погода более-менее балует нас теплом, жаль только, что в этот раз был ливень.
Наконец я старшеклассница, наконец последний год, наконец я смогу попрощаться со школой, наконец я начну заниматься и учиться тому, что мне действительно интересно))

В тот день наш класс проводил две линейки, у первоклассников и у средней школы.

суббота, 3 сентября 2011 г.

Моим ПЧ)

Прошу прощения у моих ПЧ, так как я не смогу сегодня написать пост за 1.09. Писать много, а сил после первого учебного дня не осталось ни капли. Так что я побегу спать, а напоследок выкладываю свои последние фотографии, хахаха, таймер рулит))
Сладких снов!

Вчерашнее снаряжение


Привет! По просьбе Олечки, выкладываю фотографии с 1 сентября (вечер 31.08)








Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...